Gewichtsconsulent
NAAR EEN GEZOND EN FITTER LEVEN
Als gewichtsconsulent help ik jou naar een gezond gewicht volgens de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld om zoveel mogelijk de gezondheid te bevorderen en ziektelast te voorkomen.
Wat is een gezond gewicht?
Om uit te beoordelen of je een gezond gewicht hebt, wordt gebruikgemaakt van de Body Mass Index (BMI) en je middelomtrek. Samen geven ze je een indicatie of je een gezond gewicht hebt dat in relatie tot je lengte staat.
De goede flow te pakken krijgen
Diverse diëten, verschillende voedingsmethoden gevolgd samen met (meer) bewegen. Het trotse gevoel wanneer je erin slaagt de overtollige kilo’s te zijn kwijtgeraakt, je kleding ruimer is gaan zitten, en ben je fitter bent gaan voelen. Helaas is de ervaring van velen dat het oude patroon weer de kop opsteekt en de meestal juist ongezonde gewoontes weer terugkomen. Die goede flow lijk je niet vast te kunnen houden.
De goede flow te pakken krijgen
Diverse diëten, verschillende voedingsmethoden gevolgd samen met (meer) bewegen. Het trotse gevoel wanneer je erin slaagt de overtollige kilo’s te zijn kwijtgeraakt, je kleding ruimer is gaan zitten, en ben je fitter bent gaan voelen. Helaas is de ervaring van velen dat het oude patroon weer de kop opsteekt en de meestal juist ongezonde gewoontes weer terugkomen. Die goede flow lijk je niet vast te kunnen houden.
Gepersonaliseerde begeleiding en advies voor het bereiken van een gezond gewicht en een evenwichtige levensstijl. Verandering begint met bewustwording.
Klaar voor een nieuwe start?
Eet, beweeg, leef, geniet
Ben je op zoek naar het bekende ‘duwtje in de goede richting’ of ‘stok achter de deur’? Graag nodig ik je vrijblijvend uit voor een kennismaking. Dit kan telefonisch of persoonlijk. Heb je vragen? Ook dan kun je contact met mij opnemen.
Dit eerste contact is geheel kosteloos. Mocht ik na deze eerste kennismaking iets voor je kunnen betekenen dan kan ik je de volgende pakketten aanbieden:
