Vitale ouderen
DE KRACHT VAN ZELFREDZAAMHEID
Uit de cijfers en analyses blijkt dat mensen uit mijn eigen leeftijdscategorie, de 50-plussers, een hoog percentage (>50%) met overgewicht en slechte conditie kampen. Dit is veelal een gevolg van jarenlang een ongezonde leefstijl.
Uit de cijfers en analyses blijkt dat mensen uit mijn eigen leeftijdscategorie, de 50-plussers, een hoog percentage (>50%) met overgewicht en slechte conditie kampen. Dit is veelal een gevolg van jarenlang een ongezonde leefstijl.
Men beseft pas laat hoe belangrijk het eigenlijk is om zelfredzaam te zijn en blijven, zodat je zo lang mogelijk zelfstandig en zonder hulp kunt blijven wonen, het oversteken van de straat nog redt voor het voetgangerslicht op rood springt en je nog zonder al te veel moeite iets uit het bovenste keukenkastje kunt halen, je hobby’s kunt blijven doen. Ik draag hier graag aan bij door jou naar een gezonde leefstijl te coachen en begeleiden en laten ervaren dat je dit kunt en blijvend kan zijn. Niet door het volgen van een dieet en topsport te beoefenen, maar door te kijken naar het huidige gedrag en hoe dit om te zetten naar blijvend gezond gedrag in juiste keuzes in onder andere voeding, bewegen en ontspanning.
Men beseft pas laat hoe belangrijk het eigenlijk is om zelfredzaam te zijn en blijven, zodat je zo lang mogelijk zelfstandig en zonder hulp kunt blijven wonen, het oversteken van de straat nog redt voor het voetgangerslicht op rood springt en je nog zonder al te veel moeite iets uit het bovenste keukenkastje kunt halen, je hobby’s kunt blijven doen. Ik draag hier graag aan bij door jou naar een gezonde leefstijl te coachen en begeleiden en laten ervaren dat je dit kunt en blijvend kan zijn. Niet door het volgen van een dieet en topsport te beoefenen, maar door te kijken naar het huidige gedrag en hoe dit om te zetten naar blijvend gezond gedrag in juiste keuzes in onder andere voeding, bewegen en ontspanning.
Vitaal ouder worden stelt ons in staat om volop van het leven te blijven genieten, ongeacht onze leeftijd.
Missie: Ik wil mensen, met name de grote groep 50-plussers die kampt met overgewicht en een slechte algehele conditie ten gevolge van een ongezonde leefstijl, begeleiden en coachen naar een gezonde leefstijl. Het uitgangspunt hierbij is: nog heel lang genieten van het leven!
Visie: Een goede gezondheid levert persoonlijk geluk. Ik gun iedereen een gezond lichaam en een gelukkig lang zelfredzaam leven. Als gewichtsconsulent en leefstijl coach help ik mensen, door het geven van voorlichting, advies, coaching en begeleiding m.b.t. gezonde voeding, beweging en leefstijl.
Missie: Ik wil mensen, met name de grote groep 50-plussers die kampt met overgewicht en een slechte algehele conditie ten gevolge van een ongezonde leefstijl, begeleiden en coachen naar een gezonde leefstijl. Het uitgangspunt hierbij is: nog heel lang genieten van het leven!
Visie: Een goede gezondheid levert persoonlijk geluk. Ik gun iedereen een gezond lichaam en een gelukkig lang zelfredzaam leven. Als gewichtsconsulent en leefstijl coach help ik mensen, door het geven van voorlichting, advies, coaching en begeleiding m.b.t. gezonde voeding, beweging en leefstijl.
Klaar voor een nieuwe start?
Eet, beweeg, leef, geniet
Graag nodig ik je vrijblijvend uit voor een kennismaking. Dit kan telefonisch of persoonlijk. Heb je vragen? Ook dan kun je contact met mij opnemen via het veld hiernaast.
